BLOG

7 Adımda Nefes Alan Bir Cilt

7 Adımda Nefes Alan Bir Cilt Işıl ışıl bir cilde sahip olmak, sanıldığı gibi imkânsız değil! Günlük rutininize ekleyeceğiniz 5 adım ile hayallerinizdeki cilde sahip olabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli bir beden ise cabası. İşlenmiş Gıdalardan Olabildiğince Uzak Durun Paketli gıdalar yerine doğal meyve, sebze ve bakliyat ürünlerini tüketmeniz, öğünlerinizden maksimum verim almanızı...

Öksürük türlerini doğru tanıyın

Öksürük türlerini doğru tanıyın Solunum yollarımızda yabancı cisimler varsa diyafram kasılır ve kalan hava miktarı solunum yollarından atılır. Ya da kısaca: öksürürüz. Vücut için, genellikle işkence gördüğümüz, gece uykumuzu bozan ve zaman zaman endişeye neden olan bir temizlik işidir.  Soğuk mevsimde, farklı öksürük türleri en yaygın şikayetlerden biridir, bu yüzden bir doktora danışılır. Öksürük,...

Kış aylarında sağlıklı olmak için…

Kış aylarında sağlıklı olmak için…  Kış mevsimi soğuktur. Yetersiz güneş ve soğuk hava zihni etkiler ve bağışıklık sistemimizi zayıflatır. 10 ipucumuzla bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve kış aylarını sağlıklı bir şekilde atlatabilirsiniz.  1.  Egzersize devam edin  Düzenli egzersiz yapanlar bulaşıcı hastalıklara ve soğuk algınlığına daha az yatkındır. Ancak, antrenmanınızı çok yorucu hale getirmeyin - aksi takdirde...

Yaz mevsiminde sağlık için…

Yaz mevsiminde sağlık için… Çoğu kişi için yaz şu anlama gelir: Tatil. Güneşi içinize çekin ve keyfini çıkarın. Ancak sıcak mevsimin birkaç tuzağı da var. Bu nedenle, yaz mevsiminin rahatça tadını çıkarabileceğiniz birçok yararlı ipucunu burada bulacaksınız.  1. Güneş şapkasını takın  Kafa en çok yazın tehlikeli UV radyasyonuna maruz kalır. Onu bir güneş şapkası veya kasketiyle...

Sağlıklı ve güzel bir cilt için doğru beslenme

Sağlıklı ve güzel bir cilt için doğru beslenme  Deri en büyük organımızdır ve işlevsel olarak çok yönlüdür. Deri vücudumuzu korur, vücut metabolizmasında görevler üstlenir ve bağışıklık sisteminin bir parçası olarak vücut savunma sisteminde ve dolayısıyla genel sağlıkta önemlidir.   Güzel bir cilt sağlığımız hakkında çok şey söyler. Kötü bir ten rengi vücutta bir...

Uyku neden önemlidir?

Uyku neden önemlidir?  20. yüzyıla kadar Aristoteles'in açıklamasına göre uykunun, uyanıklığın yokluğu ile karakterize bir durum olduğuna inanılıyordu. "İyi uykular" ifadesinin gerçek bir kökene sahip olması olasılığı yüksektir. "Uyku neden önemlidir?" inceleyelim.  Biz uyurken vücuda ne olur?  Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Dinlendirici bir gece uykusu için en uygun süre kişiden kişiye büyük ölçüde değişir ve...

KIŞ mevsimde soğuk algınlığı nasıl önlenir

KIŞ mevsimde soğuk algınlığı nasıl önlenir  Yapraklar ve sıcaklıklar düştüğünde kış mevsimini de müjdeliyor. Arkadaşlarınız, aileniz ve iş arkadaşlarınız öksürük, burun akıntısı ve ses kısıklığından rahatsız olur -.  Ama neden üşütürüz?  Başlık şunu gösteriyor: Soğuk olduğunda üşüyoruz. Ancak bu bir yanlıştır - gerçekten üşütmemiz için soğuk yeterli değildir. Soğuk algınlığı bulaşıcı hastalıklar arasındadır ve bu...

QUERCETIN nedir?

QUERCETIN nedir? Araştırmalar Quercetin’in, kalp rahatsızlığı ve kan damarı problemleri, alerjiler, enfeksiyonlar, kronik yorgunluk ve artrit gibi otoimmün bozukluklarla ilgili belirtiler gibi bir dizi iltihaplı sağlık sorununun tedavisinde destek ve yardımcı olabileceğini gösteriyor. Quercetin gibi flavonoidler nasıl işe yarar? Her şey yüksek antioksidan içeren gıdaların ve takviyelerinin “serbest radikalleri süpürme” yeteneğine dayanıyor....

C Vitamininin Sağlığınız için 7 Faydası

C Vitamininin Sağlığınız için 7 Faydası C vitamini temel bir vitamindir, yani vücudunuz onu üretemez. Düzenli olarak her gün C vitamini içeren gıdalar tüketmelisiniz. C vitamini suda çözünen ve portakal, çilek, kivi, dolmalık biber, brokoli, lahana ve ıspanak dahil birçok meyve ve sebzede bulunan bir vitamindir. Temel bir vitamin olmamasına rağmen,...
akut

AKUT 'un yanındayız

Her MİEVİTA ürünü AKUT ’a bağış olarak yansıyacak.
Toplanan bağışlar ise yeni ekipman alımlarında AKUT ’un operasyonel gücüne katkı sağlayacak.
AKUT ve MİEVİTA ile GÜVENDE KAL